Trop bonne

ne n'écrit pas

Tu peux être à l'écoute et emphatique

sans t'oublier dans tes relations

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lien privé

Méditation guidée

Résumé PDF

EST-CE QUE TU TE RECONNAIS ?

Tu dis oui alors que ton corps dit NON.

Tu culpabilises quand tu penses à toi d'abord.

Tu ressens et à tendance à porter les émotions des autres.

Tu évites les conflits à tout prix et préfère investir le rôle de médiatrice.

Tu te sens épuisée à force de t'adapter.

Tu attires des relations déséquilibrées.

Pendant longtemps, j’ai cru que j’étais simplement quelqu’un de “gentil”.

Quelqu’un de compréhensif.
De disponible.
De facile à vivre.

Je disais oui.
Je m’adaptais.

Je pensais éviter les conflits.

Mais j’évitais surtout de me choisir.

Je pensais être en lien.

Mais j’étais surtout en train de me sur-adapter.

Un jour, j’ai compris quelque chose de simple… mais inconfortable :

ce n’était pas de la gentillesse.
c’était de l’auto-abandon.

Et le pire, c’est que personne ne me demandait de continuer.
C’est moi qui avais appris à fonctionner comme ça.

C'est de là que vient cette formation

Elle n’est pas née d’une idée.

Elle est née de ce chemin-là.

De toutes les situations où j’ai senti que je me trahissais un peu,
juste pour garder le lien, pour être acceptée, pour ne pas décevoir.

Tu n’es pas “trop gentille”.

Tu es probablement quelqu’un qui a appris à s’adapter pour garder le lien.

👑

Tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.

Tu as besoin d’arrêter de t’abandonner pour rester dans le lien.